[Демо] Овощи из духовки на два приёма пищи

Демонстрационный материал. Это пример публикации для проверки сайта, а не подтверждённая личная история или результат автора.

Один противень решает вопрос овощного гарнира на сегодня и завтра.

Ингредиенты (3 порции)

• Кабачок — 350 г
• Болгарский перец — 250 г
• Морковь — 200 г
• Лук — 100 г
• Растительное масло — 20 г
• Специи — по вкусу

Приготовление

1. Разогрейте духовку до 200 °C.
2. Нарежьте овощи примерно одинаково.
3. Смешайте с маслом и специями, разложите на противне.
4. Запекайте 25–35 минут, перемешав один раз.

Подавайте с привычным источником белка. Время может отличаться по духовке и размеру нарезки.

Пищевая ценность: не рассчитано. Она зависит от конкретных овощей, масла и того, сколько останется после запекания.